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koyo 断捨離中様イニシャルD　しげの秀一　講談社/ヤンマガ Amazon.co.jp: 頭文字D(1) (ヤングマガジンコミックス) : しげの秀一: 本

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☆メルカリ便匿名配送☆\r\rワイワイのページを見て頂きありがとうございます！\rまとめ買い歓迎です！\r↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓\r#ワイワイショップ\r\r#ワイワイ・ブック\r\r\r※価格は不定期に変更致します。\r\r\r経年劣化によるヤケ・スレ・折れ等あります。\r\r巻数により状態が極端です。\r\r通読には支障ありません。\r\rご理解のうえご検討お願いいたします。\r\r\r《頭文字D》\r\r■講談社\r\r■しげの秀一\r\r■1巻～43巻\r\r■初版：6巻~9巻　11巻~18巻　20巻~39巻　41巻~43巻\r\r■ヤンマガ\r\r\r車\r漫画\r趣味\r青年\r峠\r人気

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>漫画>>>青年漫画
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レビュー

商品の評価：

5.0点(2562件)

2025-12-27

ｍｏｔｉｔ: 運動を続けていくのにはちょうどいい時間配分と運動量です。パートに分かれているので体調や気分に合わせる事もできます。ハード過ぎず、心地よく汗がかけ、終わった後身体の詰まりがスウ〜ッと流れる感じがします。２ヶ月で筋力も付いてきたのか、体重の減は３kg位ですが体脂肪は８％ほど減り、身体も確実に締ってきました。代謝も良くなり足も浮腫まなくなりました。もう少し即効性を期待していたので☆マイナス１！

2026-03-14

malon2008: 決して「楽」ではありません(*≧∀≦)=3 けど、じわじわ効いてるカンジ。ヨガとかピラティスとか好きなアタシはこれが一番好き。

2026-03-28

ゆずりん6370: 手に入りやすくてリーズナブルな食材を使って工夫されていますね。実践するかは自分次第ですが。レストランが出来たそうで、そちらの方が興味あります

2026-03-21

〜ジョジョ〜: DVDはまだ見ていないのですが、毎晩、ムスメと一緒に取り組んでます。「ひざの上の肉」がいつも気になっていたので、それに対するエクササイズが書いてあるのが、この本を買った一番のポイント！ポーズ自体は簡単そうに見えるのに、やってみると意外にキツイです。まだ始めたばかりなので、効果は分からないけれど、期待してます。ポイントを絞ったエクササイズなので、忙しくても「とりあえずココ」と絞って使えると思います。「とりあえずココ」ならば、そんなに時間も取られないので続けられそう。 ★が４つなのは、まだ時間が経っていないので効果を実感していないからです。

2026-03-26

ゆみたん1211: 基本の二種類だけでも効きそう!!DVDは、なんか上半身脱いでる意味がわからん(笑)その状態で真面目に説明しているのが複雑ですが、内容は良いと思います。

2026-03-07

ゅっこ0864: ２００４年の１２月に禁煙をして、そこから２年間で体重が２０Ｋｇ増えて、６５Ｋｇになってしまいました(笑）自己流で色々なダイエットを試しましたが中々成果が上がらず、２００８年の１２月にスポーツジムに入会し、３年間で１７Ｋｇ減、４８Ｋｇまで落ちました。でも、ジムに通うのは、行き帰りの時間と、ジムでシャワーを浴びて家でまたお風呂に入る（ジムのお風呂はあまり好きじゃなかったので）という時間を考えると、非効率的だなと思い、運動する習慣が身に付いたから、これからは家で運動をしようと、先日思い切って退会しました。ジムのインストラクターから、脂肪を燃焼させるには呼吸が大事と教えて戴いたので、家で運動する為にこの本を購入しました。まだ初めて１週間ですが、体重が２Ｋｇ減りました。でも、驚くのは、体重以上に、身体が凄く引き締まってきたことです。ウエストサイズ５８ｃｍのスカート、パンツを着用していますが、ウエストに両手がすっぽり入るほどお腹が凹んで、ウエストもぐっとくびれてきました。三木良介さんは、このロングブレスの後にウォーキングをすることを勧めていらっしゃいますが、一人で歩くのは恥ずかしいので、私は樫木式『カーヴィーダンスで部分やせ！』の、ゆるゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、部分やせ、ストレッチを全部通してやっています。きっと、その相乗効果で、これほどの速さで身体が締まったんだと思います。もちろん食事も気を付けなければ、運動だけで痩せることは出来ないけれど、一日一回軽く汗を掻く程度の運動をすることで、時々は食べ過ぎてしまう日があっても、太りにくい身体を作ることが出来ると思います。私の場合は、食べ過ぎるというよりも、お酒を飲み過ぎてしまうのですが(笑）飲み過ぎが続いて身体が重だるくなると、酵素断食をして、お酒も絶って、身体を一度リセットします。それよりそんなに飲まなきゃいいのと、夫は呆れていますが(^-^;) この運動は、断食中でも無理なく出来る所もいいです(*^-^*)

2026-03-24